Unser Trainingsangebot im Überblick

Durch spezielle Körperhaltungen werden Muskelkontraktionen mithilfe von elektrischen Impulsen gezielt verstärkt – ideal für ein verbessertes Körpergefühl, Reduktion von Rückenschmerzen und Verspannungen sowie gezielten Muskelaufbau.

Die Vorteile gegenüber normalem Training: Erhöhter Fettstoffwechsel, spürbare Trainingseffekte, verbesserte Trainingseffizienz und gesteigerte Sauerstoffaufnahme!

Sie möchten gerne mehr darüber erfahren? Hier sehen Sie, wie das in der Praxis aussieht.

Trainieren Sie auch Ihre tiefen Muskelschichten: Durch die Vibration der Platte werden bis zu 97% der Muskelfasern aktiviert.

Wer sich besonders auspowern möchte, hat bei unseren Zumba- und Tabatakursen die Möglichkeit dazu. Mit Spaß an Bewegung und passender Musik tanzen wir uns gemeinsam schlank. Unter 04268 37336 oder 0664 2416916 können Sie sich direkt anmelden.

Unseren aktuellen Workout-Plan finden Sie hier.

Ganz nach dem Motto "Leben heißt Bewegung und Bewegung hält gesund" unternehmen wir gemeinsam zahlreiche Indoor- sowie Outdooraktivitäten und verhelfen Ihnen mit speziellen Übungen an der frischen Luft zu mehr Vitalität und Wohlbefinden.

Darüber hinaus gehören selbstverständlich auch Functional Training, Circle Training sowie TRX-Schlingen-Training zu unserem umfangreichen Angebot. Hier ist garantiert für jeden etwas Passendes dabei! Unser erfahrenes Team unterstützt Sie gerne dabei, Ihr Ziel zu erreichen und zeigt Ihnen, wie Sie auch Ihr eigenes Körpergewicht für effektive Übungen nutzen können.